2013年11月18日

こむら返りにローズマリー

一日中、外出していて足が疲れたり
寒い外にいた時間が長かったりすると
帰宅してからや、すっかり寝入っていた時にふと「ビキーン!」とこむら返りがどんっ(衝撃)

痛くて痛くてずっとつったままで...なんてことありませんか?

こむら返りの原因は、

筋肉の疲労
筋肉の冷えによる、血行不良
筋肉への栄養不足

特にこれからの寒くなる季節は、どうしても筋肉が冷えてしまいがち。

アロマバスはフットバスで足の疲れを取り、足を温めて
こむら返りを予防しましょう。
アロマバス

エッセンシャルオイルとフラワーエッセンスを湯船に数滴ずつ入れて、ゆっくり温まりましょういい気分(温泉)

血行を促進し、疲労やこわばりを鎮めるローズマリーのエッセンシャルオイル
ローズマリー


心身の疲れに
フローラコロナ フラワーエッセンス
レモン(浄化)
レモン(浄化)

ちなみに
こむら返りで足がつってしまった時は
慌てずゆっくりと、つっている筋肉をのばすこと。
一気にのばすのではなくゆっくりがポイントひらめき
つりの痛みが引くまでじっくり待つしかないようです。



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2013年10月12日

人混みに疲れてしまう

混雑した場所が嫌いだったり、人混みで疲れてしまうのは
人混みに出ていくと、
不要なエネルギーをもらってしまい、ネガティブになってしまうから。
感受性が強い方は特に疲れやすいはずです。

私は人混みやたくさんの人が集まった部屋から帰ってくると頭痛がひどくなります。
「ストレス」や「疲れ」ではありますが
その原因は
人のエネルギーに反応して自分の中に、周りのエネルギーを入れてしまって
とても不安定な状態になってしまうのです。頭痛.gif


そんな時は、人混みに出掛ける前や人混みに出た途中にフラワーエッセンスを活用しましょう。

まず、浄化が目的のフラワーエッセンスで
自分自身のエネルギーをきれいにしてから
不必要なエネルギーを受け取らない目的のフラワーエッセンスで防御しましょう。
外出前と外出先でフラワーエッセンスを使います。

DTWフラワーエッセンス ヤロウホワイト
ヤロウホワイト
周りから防御してくれるフラワーエッセンスです。


ヤロウホワイトを飲む前の浄化のエッセンスは、スプレー式で
頭の上から被るように身体全体にスプレーしましょう。
スターエッセンスのヒーリングミスト「クリスタルクリアー(エネルギーの浄化)」がおすすめです。
クリスタルクリアー(エネルギーの浄化)


自分のオーラや氣、エネルギーを意識すると
自分自身がクリアでいることが、周りに左右されないでいられるんだと
気づかされます。




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2013年09月20日

足のむくみの改善方法

一日中、デスクワークで座りっぱなしだったり
接客業で立ちっぱなしなどといった仕事に就いていると
足のむくみが辛くありませんか?

むくみは、ふくらはぎの筋肉運動で
血管や細胞の外に余分な水分が溜まらないようにしてあげましょう。

心臓がポンプとなって送り出された血液は、静脈やリンパ管を通って心臓に戻ってきます。
このとき静脈の働きが悪いと、静脈が詰まったり、リンパ液がスムーズに流れず
余分な水分が溜まってしまい、むくんでしまいます。
同じ姿勢でいることで静脈の働きが悪くなってしまうのがむくみの原因。

貧乏ゆすりが健康におすすめと流行っていますが
オイルマッサージでもいいですね。

<足のむくみ改善マッサージ>

足の流れを活発にするためにオイルマッサージをしましょう。
下から上へと押し流すように
老廃物を流すようにマッサージするのがポイントひらめき
お風呂上がりにむくんだ足の血行をよくしましょう。


<ハーブで足のむくみを解消>

ハーバルサプリメント DTO
ハーバルサプリメント DTO
ハーブがカプセルに入っているサプリメントです。
オーガニックのサプリメントなら、ハーブティーを飲むかのように
ナチュラルな素材で安心。
配合されているハーブが、巡りの良い体へと改善してくれ、足のむくみにおすすめです。

足のむくみ対策のハーブティーもあります。
その名もレッグシェイパー(Leg Shaper )
レッグシェイパー(Leg Shaper )
デトックスのハーブなどむくみを改善するためのハーブがブレンドされた、ハイビスカスの甘酸っぱさがおいしいハーブティーです。

身体の中から改善し、疲れてむくんだ足をマッサージして
むくみを改善していきましょうダッシュ(走り出すさま)



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2013年08月18日

夏バテ、夏の疲れにオリーブのレメディ

8月も後半、厳しい暑さが続き夏バテしていませんか?
子供たちは夏休みでも、忙しくて充分な休息がなかなか取れないふらふら
朝起きるのが辛い、朝からぐったりしているなど
お疲れモードの時には
バッチフラワーレメディのオリーブで元気や活力を取り戻しましょう。

オリーブ(元気・活力)

残暑も厳しそうですし、猛暑の毎日が続いて
体力も消耗しきっていると
メンタル的にも疲れ切ってしまうので注意が必要です。
たっぷりと睡眠を取り、休養を取っても夏バテは、体調を崩しやすく
エネルギー不足になりがち。

オリーブは、疲労を軽減し、エネルギーを補給exclamation×2
健全な状態に回復グッド(上向き矢印)させ、バイタリティが蘇ります。

ぜひ夏バテと残暑に向けてオリーブを。


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2013年07月12日

夏バテしないためにオリーブを!!

今年は梅雨明けが早く、夏真っ盛り晴れ

熱中症だけでなく夏バテが心配な季節となりました。

バッチフラワーレメディのオリーブ
疲労回復、ストレスの開放、リラックスの手助けをしてくれるレメディです。
オリーブ(元気・活力)

オリーブは肉体的にも精神的にも疲れていて、
たっぷりと睡眠や休養をとる必要があると感じている人に飲んで欲しいレメディなんです。

そうはいっても休めない忙しい現代人。
こう暑くては、疲れ切ってしまいます。
夏バテ対策に夏の時期にオリーブを追加して健康管理に役立てましょうexclamation×2


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